睡觉，这事儿看似简单，但对后脑勺受伤的人来说，可能就不是那么回事了。你想啊，普通人倒下就能睡，但他们不行，得小心翼翼，生怕一个不小心，让伤口再受伤害。

首先，得选对枕头

你说还用问，当然是选软的、舒服的。错！错了错了。这时候，得选硬一点的，最好是那种有支撑力的。为什么？因为软的枕头，你一动，它也跟着变形，一不小心，后脑勺碰到枕头凸起的部分，那可就遭殃了。硬枕头，虽然一开始不舒服，但时间长了，你会发现，它其实是你的“守护神”。

其次，姿势很重要

有的人喜欢仰着睡，有的人喜欢侧着睡，但对于后脑勺受伤的人来说，最好还是趴着睡。对，你没听错，就是趴着睡。但这趴着睡也得有技巧，得在脖子下面垫个东西，让头稍微抬起一点，这样，既可以保证后脑勺不接触到床面，又可以让呼吸道畅通。

再来，环境也得注意

房间要暗，因为光线太强，容易让人失眠。但也不能太暗，得保证能看清周围的环境。温度也要适宜，不能太热也不能太冷。最好还有个人在旁边，帮你留意情况，哈哈，这个可能有点夸张了。

最后，心态得放好

说实话，刚开始可能会觉得不舒服，毕竟习惯了自由自在的睡姿，现在要这么小心，确实难受。但你得想，这是为了自己的健康，忍忍就过去了。而且，当你慢慢习惯了这种睡姿，你会发现，其实也没那么难受。

所以说，睡觉这事儿，看似简单，但里面学问大着呢。后脑勺受伤的人，虽然睡觉得小心翼翼，但只要掌握了技巧，也能睡得安稳。